Полезные свойства липового мёда.
Липовый мёд считается природным антибиотиком №1. Его лечебные свойства особенно ценятся при простудных и лёгочных заболеваниях.
-Мощное противовоспалительное и жаропонижающее: вызывает обильное потоотделение, снижает температуру, снимает жар. Эффективен при ангине, бронхите, ларингите, трахеите, гайморите.
- Отхаркивающее действие: разжижает мокроту и помогает выводить её из бронхов, облегчает приступы кашля.
- Антибактериальное и противовирусное: убивает бактерии (стафилококки, стрептококки) и помогает организму бороться с вирусами.
- Для сердца и сосудов: укрепляет сердечную мышцу, рекомендуется при кардиосклерозе, аритмии, гипертонии (в сочетании с соками и отварами).
- Для пищеварения: мягко обволакивает слизистую желудка, помогает при гастритах и язве (вне обострения), обладает слабым желчегонным и слабительным эффектом.
- Косметическое действие: маски на его основе питают, смягчают и омолаживают кожу, лечат угревую сыпь.
3. Основные правила употребления
Правила стандартные, но для липового мёда особенно важно соблюдать температурный режим.
Не нагревайте выше 40°C: при растворении в горячем чае или молоке все его бактерицидные свойства исчезают. Добавляйте мёд только в тёплые (до 40°C) напитки. Идеально: чай из липового цвета + ложка липового мёда — двойной удар по простуде.
Принимайте дробно и рассасывая: при болях в горле лучше всего медленно рассасывать чайную ложку мёда во рту, чтобы он воздействовал на слизистую глотки и миндалины.
Время приёма: при простуде и кашле — 3–4 раза в день за 30–40 минут до еды или через 1,5 часа после. Для профилактики — утром натощак (1 ст. ложка на стакан тёплой воды).
Норма: взрослым — до 2 столовых ложек (около 50 г) в день, детям — 1–2 чайных.
Противопоказания: индивидуальная непереносимость пыльцы липы (встречается редко, но бывает), сахарный диабет (только после консультации с врачом), дети до 1 года.
Совет. При первых признаках простуды выпейте на ночь стакан тёплого молока с чайной ложкой сливочного масла и столовой ложкой липового мёда — это проверенное жаропонижающее и снотворное средство.
